ОПЛАТИТЬ

ОПЛАТА УСЛУГИ

Номер счета: Сумма(руб):

Фитнес клуб


Восточные единоборства
 
- это боевое искусство, объединяющее пять национальных единоборств стран Восточной и Юго-Восточной Азии, которые в XX веке превратились в популярные во всем мире виды спорта. Много внимания уделяется базовой технике и общефизической подготовке, а также формированию необходимого боевого духа, глубокого и прекрасного искусства владения собой. Занятия проходят в группах по 3 - 4 человека. 
 
Тайский бокс  или муай-тай
 
- это боевое искусство Таиланда. Поединки в тайском боксе ведутся в полный контакт и по очень жестким правилам. Основу муай-тай составляет ударная техника. Удары противнику наносятся на всех уровнях: в голову, по корпусу, руками и ногами, локтями и коленями. Захваты и броски в тайском боксе играют менее значимую роль. В муай-тай культивируется также прикладная техника: работа с колюще-режущим оружием, различными видами ножей и кинжалов, палками, метательными ножами и др. 
 
Аквааэробика (занятие 45 минут + 15 минут сауна)
 
- это самый безопасный и эффективный вид спорта, который не только способствует избавлению от лишнего веса, а так же позволяет поддерживать себя в отличной форме, но и максимально благоприятно воздействует на организм. Занятия аквааэробикой подходят любому человеку с различным уровнем физической подготовки.
 
Стрип пластика
 
- это удивительный танец, в котором женщина прежде всего становится грациозной, изящной, соблазнительной. Занятия подходят для женщин любого возраста, этот стиль помогает раскрыть Вашу чувственность и женственность. Учиться стрип-пластике довольно легко и приятно, потому как основные движения свойственны женщине по природе. 
 
 
Интервальная тренировка 
 
- это  вид фитнес-тренировки, в котором промежутки интенсивной физической нагрузки чередуются с фазами восстановления в рамках одного занятия. В борьбе за идеальную фигуру Вам придется целый час чередовать аэробные и силовые нагрузки. 
 

Круговая тренировка

Под круговой тренировкой принято считать тип тренировок, в котором упражнения на различные группы мышц выполняются по очереди, образуя тем самым своеобразный круг. Обычно за тренировку выполняется несколько таких кругов. За одну тренировку обычно прорабатываются все группы мышц. 

Растяжка

Это одно из самых  направлений фитнеса, которое оказывает благотворное воздействие на спину, благодаря чему исправляется осанка, тело становится более молодым и упругим, исчезают заметные признаки целлюлита. Растяжка на занятиях по стретчингу способствует как восстановлению в период после травм и релаксации организма, так и набору мышечной массы – все зависит от комплекса упражнений, подбираемого индивидуально.

 

 

Наши менеджеры ответят на все интересующие вопросы по телефонам:

8-913-767-01-29 Кристина

+7 (383) 328-44-55 Reception

Мы в BKонтакте http://vk.com/abnicumhotel

Расписание

                             ПН

                                     ВТ

                              СР                                       ЧТ

                                 ПТ

                              ВС

 

20:00-21:00 Интервальная тренировка   20:00-21:00 Интервальная тренировка   18:00-19:00 Интервальная тренировка
  19:30-21:00     Тайский бокс   19:30-21:00     Тайский бокс    
19:00-20:30 Тайский бокс   19:00-20:30 Тайский бокс   19:00-20:00 Тайский бокс  

 

Аквааэробика

 

ВТ

ЧТ

СБ

ВС

17:00

Аквааэробика 2

 

17:00

Аквааэробика 2

 

 

 

18:00

Аквааэробика 1

 

18:00

Аквааэробика 1

 

 

19:00

Аквааэробика 1

19:00

Аквааэробика 3

 

19:00

Аквааэробика 3

 

 

 

Наши менеджеры ответят на все интересующие Вас вопросы по телефону: +7(383)328-44-55

 

20:00-21:00 Интервальная тренировка

 

КондиционерТелевизорТелефонFREE WI-FI
РесторанПарковкаСанузел с душем
Парк, садФенТренажерный зал

забронировать услугу:

Дата:

Время:

Тип услуги:

СВЕДЕНИЯ О ГОСТЕ

Фамилия:

Имя:

Телефон:

E-mail:

3487